Coberta de El cuaderno de la generación dopamina — Dra. Anna Lembke

El cuaderno de la generación dopamina (Castellà)

Name: El cuaderno de la generación dopamina
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Author: Dra. Anna Lembke
ISBN: 9791387662424

El nou llibre de Dra. Anna Lembke · 02/06/2026

Una guía práctica para encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado

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De
Dra. Anna Lembke (Autor/a)
, Nora Inés Escoms (Traductor/a)
|
Urano (2026)
9791387662424 (ISBN)

11,40€ ~~12,00€~~ -5%

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Una guía práctica del best seller GENERACIÓN DOPAMINA que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.

En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un factor de estrés que contribuye al aumento de la adicción, la depresión y la ansiedad.

En este cuaderno, la autora propone ejercicios interactivos, tablas para completar y casos reales que te ayudarán a identificar las sustancias y los comportamientos que más te cuesta cambiar en tu día a día.

Con su voz cálida y cercana, la Dra. Lembke comparte, una vez más, una orientación práctica para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.

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Autor/a Dra. Anna Lembke
ISBN13 9791387662424
ISBN10 1387662422
Pàgines 192
Any Edició 2026
*_Fecha de publicación_* 02/06/2026
Idioma Castellà
*_Alto_* 23 mm
*_Ancho_* 15 mm
*_Peso_* 290 g
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