Coberta de Revitaliza tu mente — Asier Zuazo Iturbe

Revitaliza tu mente (Castellà)

Name: Revitaliza tu mente
Price: 15.20 EUR
Availability: InStock
Author: Asier Zuazo Iturbe
ISBN: 9788410209930

L'últim llibre de Asier Zuazo Iturbe · publicat el 2025

15 principios terapéuticos para cambiar tu vida

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De
Asier Zuazo Iturbe (Autor/a)
|
KOLIMA (2025)
9788410209930 (ISBN)

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Detalls del llibre

Revitaliza tu mente es una invitación práctica y luminosa a reconectar con uno mismo.
El psicólogo Asier Zuazo reúne en estas páginas 15 principios terapéuticos diseñados para ayudarte a comprender tus emociones, ordenar tu mundo interior y recuperar la frescura mental que tantas veces se pierde entre el estrés, el miedo, la incertidumbre y la autoexigencia.
A través de ejemplos, ejercicios, metáforas y relatos transformadores, el autor acompaña al lector en un recorrido dividido en tres grandes etapas —la tierra, el agua y el aire— para gestionar los miedos, activar el optimismo, fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones, regular el estrés, cultivar la creatividad y aprender a vivir con mayor plenitud.
Un libro accesible, cercano y profundamente humano, pensado para cualquier persona que desee volver a sentir, reencontrarse con su esencia y construir una vida más equilibrada, consciente y feliz.

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