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Meditar día a día (Castellà)
25 lecciones para vivir con mindfulness
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- De
- Christophe André
- , Miguel Portillo Díez
- |
- KAIROS,S.A (2012)
- 9788499881881
22,80€
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Detalls del llibre
Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para
comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para
todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.
Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a
la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una
de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para
sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.
Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.
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comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para
todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.
Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a
la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una
de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para
sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.
Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.
- Enquadernació Butxaca
- Autor/a Christophe André
- ISBN13 9788499881881
- ISBN10 8499881882
- Pàgines 342
- *_Grosor_* 22 mm
- Any Edició 2012
- *_Fecha de publicación_* 07/11/2012
- Idioma Castellà
- Col.lecció Psicología
- *_Alto_* 200 mm
- *_Ancho_* 130 mm
- *_Peso_* 650 g
- Audiència General / Comerç
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