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Siéntete radiante en 8 semanas
Alimentación, meditación, ejercicio y talento
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- De
- Pilar Benítez
- |
- Grijalbo (2018)
- 9788425355820
17,00€
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Detalles del libro
Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar.
8 semanas para sentirte radiante y plena.
A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.
Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.
Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.
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8 semanas para sentirte radiante y plena.
A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.
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Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/a Pilar Benítez
- ISBN13 9788425355820
- ISBN10 8425355826
- Páginas 224
- *_Grosor_* 15 mm
- Año de Edición 2018
- *_Fecha de publicación_* 15/02/2018
- Idioma Castellano
- Colección Bienestar, salud y vida sana #100123
- *_Alto_* 208 mm
- *_Ancho_* 171 mm
- *_Peso_* 560 g
- Audiencia General / "Trade"
-
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Travessera de Gràcia, 47-49
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Tel.: +34 93 366 03 00
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