Cubierta de Lidera tu mente. Descubre los cinco pasos clave para transformar tu cerebro — Victoria Bayon

Lidera tu mente. Descubre los cinco pasos clave para transformar tu cerebro

Name: Lidera tu mente. Descubre los cinco pasos clave para transformar tu cerebro
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Victoria Bayon
ISBN: 9788408319429

De
VICTORIA BAYON (Autor/a)
|
Planeta (2026)
9788408319429 (ISBN)

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Detalles del libro

Si sientes que no estás dando el 100% porque tu mente te bloquea este libro es para ti.

La experta en neurocoaching Victoria Bayón te revela en este libro cómo funciona realmente tu mente ?por qué se sabotea, por qué se bloquea y por qué repite patrones que ya no te sirven? y, lo más importante: cómo reprogramarla para que trabaje a tu favor.

Basado en los últimos avances en neurociencia, conocerás los cinco hábitos esenciales para transformar tu cerebro desde dentro:

- comprender tus automatismos,

- reescribir tus creencias,

- regular tus emociones,

- entrenar tu atención,

- consolidar una nueva identidad más consciente, calmada y enfocada.

Con un lenguaje cercano y una ruta clara, encontrarás ejercicios, técnicas de regulación del sistema nervioso, visualizaciones, respiraciones y herramientas que te ayudarán a liberarte.

Sal del piloto automático, recupera el control y conviértete en el líder de tu mente.